Íme néhány egyszerű otthoni megoldás, hogy a bezártságban is kihozd magadból a legjobbat!
A koronavírussal szembeni küzdelemben a hatóságok és az egészségügyi szakértők is arra kérnek minket, hogy kerüljük a találkozásokat és maradjunk otthon, ezzel vigyázva a saját és mások egészségére is.
Az utolsó téli napok felé közeledve biztosan te is gyakran érzed, hogy erőd végére értél. Ennek részben az az oka, hogy a téli hónapok alatt szervezetünk kimerül. Ez pedig fáradékonysághoz, lehangoltsághoz, vagy akár depresszióhoz is vezethet.