Az otthonról történő dolgozásnak rengeteg előnye van, de egy idő után felettébb nyomasztóvá tud válni. A legtöbben, akik irodában, vagy valahol egy munkahelyen dolgozunk, hozzá vagyunk szokva, hogy a jellemzően 9-5-ig tartó időszakban bizonyos közösségi interakciókkal tarkítva, és egy megszokott…
Dohányzásmentes élet, sok víz, fényvédő krém és bőséges hidratálás. Sok mindent teszünk, és nem teszünk, hogy megőrizzük bőrünk fiatalos ragyogását. De talán az eszünkbe sem jut, hogy mindaz, amit megeszünk, milyen óriási hatással bír bőrünk állapotára. Pedig a mindennap elfogyasztott ételek és…
A sötétség mind pszichésen, mind fizikailag megterheli a szervezetünket, és jelentősen befolyásolja kedélyállapotunkat. Hangulatunk lenyomatot hagy nem csupán teljesítményünkön és életminőségünkön, de még a bőrünkön is. Mit tehetünk, ha rajtunk is eluralkodott a melankólia? Íme néhány praktikus…